Depresyon sadece bireyi değil, çevresindeki insanları da etkileyen zorlu bir süreçtir. Depresyonda olan bir yakınınıza destek olmak, hem onların iyileşme sürecini hızlandırabilir hem de sizin için de rahatlatıcı…
Etiket: arkadaş
Depresyon Gölgesi: Karanlıktan Aydınlığa Yolculuk (yazı serisi 4) Depresyonla Başa Çıkma Becerilerini Geliştirmek: Kendine Yardım Stratejileri
Depresyonla mücadelede profesyonel yardım almak çok önemli olsa da, kendi başımıza yapabileceğimiz birçok şey de vardır. Bu yazıda, depresyonla başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı kendine yardım stratejilerini ele alacağız. Sağlıklı…