Depresyonla mücadelede profesyonel yardım almak çok önemli olsa da, kendi başımıza yapabileceğimiz birçok şey de vardır. Bu yazıda, depresyonla başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı kendine yardım stratejilerini ele alacağız. Sağlıklı…
Etiket: psikoloji
Depresyon Gölgesi: Karanlıktan Aydınlığa Yolculuk (yazı serisi 3) Depresyonla Mücadelede Umut Işığı: Tedavi Seçenekleri
Depresyon, tedavi edilebilir bir hastalıktır. Günümüzde depresyon tedavisinde birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler, kişinin belirtilerinin şiddeti, yaşam tarzı ve kişisel tercihleri göz önünde bulundurularak kişiye özel olarak…
Hayatını Etkili Yönetmenin Anahtarı: Motivasyon Başarıya Ulaşmak İçin Geri Bildirimin Gücü ( yazı serisi 4)
Başarıya Ulaşmak İçin Geri Bildirimin GücüMotivasyon yazı serimizin dördüncü yazısında, başarıya ulaşmada geri bildirimin önemini ve gücünü ele alacağız. Geri bildirim, bireylerin performanslarını değerlendirmelerine, hatalarını fark etmelerine ve…
Kendinizle Barışık Olmak Duyguların Eğitimi Prof. Dr. Nevzat TARHAN
Kendinizle Barışık Olmak: Ruhunuza Bir Yolculuk Hayat bir koşuşturmaca, bir mücadele… Bu hengamenin içinde kendimizi unutuyor, belki de hiç tam anlamıyla tanımıyoruz bile. Duygularımız fırtına gibi, düşüncelerimiz karmaşık…
Hayatını Etkili Yönetmenin Anahtarı: Motivasyon – Hedeflerine Ulaş ( yazı serisi 3)
Hedeflerine Ulaş: Etkili Hedef Belirleme ve Takip StratejileriMotivasyon yazı serimizin üçüncü yazısında, hedef belirleme ve bu hedeflere ulaşma stratejilerini ele alacağız. Hedef belirlemek, başarı yolculuğunun ilk adımıdır. Ancak, sadece hedef…
Bir Sevgi ve Empati İnsanı: Doğan CÜCELOĞLU
Bazı insanlar vardır, onları hatırlamak için, ölüm yıldönümü olmasını beklemezsiniz. Çünkü öyle insanlar kocaman bir toplumun hem zihninde hem de yüreğinde sevgi dolu izler bırakan insanlardır. …
Gölgelerin İçindeki Sırlar
Bölüm 1: Kasvetli Başlangıç Sonbaharın hüzünlü melodisi, İstanbul’un dar sokaklarında yankılanıyordu. Yağmur, şehrin üzerine ince bir tül gibi serilmiş, sokak lambalarının titrek ışığı altında dans ediyordu. Dedektif Aylin Yılmaz, eski…